妊娠纹怎样能消除 消除妊娠纹方法推荐(第5页)

如何预防妊娠纹

1、要保持营养均衡

可以多吃含有蛋白质和维生素食物，这可以让皮肤有弹性，降低妊娠纹的发生机率，怀孕期间不要吃过多甜品和油炸食物，这是会堆积脂肪，体重增加。

2、要控制好体重

如果在怀孕时期摄入过多脂肪，产后瘦身困难，就会有妊娠纹出现，所以控制好体重，就可以避免囤积脂肪，预防妊娠纹形成。

3、适度锻炼身体

要预防妊娠纹，在怀孕前就要适度锻炼身体，还要用冷水进行擦浴，也要做按摩，令皮肤变得有弹性。

4、可以使用托腹带

如果腹部负担重的孕妇，例如双胞胎，是可以利用托腹带，可以减慢皮肤过度的拉扯。

（图片ID：50407300，妊娠纹）

最后祝各位妈妈都不用为妊娠纹烦恼，做个漂亮的宝妈。