简单的祛痘方法，让你的皮肤时刻光滑细嫩！(第2页)

6、维生素b补充  

超级简单的祛痘方法，补充维生素b,维生素b族有促进蛋白质和核酸代谢，控油祛痘，还有增强皮肤抵抗力，促进消化等作用，像口腔溃疡的时候在药店买一瓶维生素b2，超级便宜，几块钱就可以买到了，吃几天就完全好了，一天吃两粒，b族吃了会小便黄，所以还要多喝水，一天八杯水（2L），坚持服用真的皮肤会变得细腻光滑哦，出油和痘痘都会明显的得到改善哦！

7、多喝祛湿茶  

体内湿气重也是造成长痘痘的原因之一哦，皮肤出油之类的都和湿气重脱不了干系哦，所以祛湿是很重要的一步哦，简单的祛湿茶坚持喝效果很棒哦，祛湿成功会让皮肤每天都是光滑又细腻，菊花+陈皮，菊花是降火的，经常喝对痘痘是有一定的减轻效果的，陈皮是温和寒性的，两者搭配喝可以排出湿气达到去黑头粉刺的效果，痘痘少了，皮肤自然细滑了。

8、多运动健身  

体内堆积过多无法排出的毒素也是导致长痘痘的原因之一，排出体内多余的毒素最好的办法就是要多运动健身，每天休息的时候抽空十五分钟来运动一下，适当的排一下汗，让体内的血液循环运转，排出体内堆积已久的脂肪，会发现运动完之后的皮肤会比不运动的时候好很多，然后清水洗脸即可，不用多久，痘痘就改善很多~

9、面部按摩  

其实很多美容店做护理之前都会进行脸部按摩，面部按摩的除了让皮肤放松之外，重要的是会促进脸部的血液循环，促进面部的排毒，按摩到脸部微微发热就OK了，力度一定要轻轻的不然很容易伤到皮肤扯出细纹哦，按摩完后及时敷一张舒缓皮肤的补水面膜，很利于后续护肤品的吸收哦，痘痘也会得到缓解，皮肤会变得很透哦~

10、千万不要用手挤压痘痘  

很有人会误以为只要把青春痘里面的脓汁或白色的油脂颗粒挤出来就会好了， 因为我们的手有很多细菌，这样子做只会让皮肤陷入更深层的伤害哦，其实只要等待几天或者一周时间等痘痘自然成熟了，在清洁的时候自然掉出就好，而且这样子还不会留任何的痘印和疤痕，不会伤害到角质层哦，也可以用适合自己肌肤的祛痘膏睡前薄薄涂一层，有效去痘痘哦！   

简单的祛痘方法，你学会了吗？找到适合自己的方法祛痘，让皮肤颜值重回巅峰哦~