辣椒素外用减肥方法 涂抹辣椒素能燃烧脂肪？

辣椒素外用减肥方法，曾被媒体报道过，所以不少朋友都知道吃辣椒能减肥，但辣椒素的减肥原理和外用减肥方法是怎样的呢？

辣椒素膏涂在身上能减肥？

辣椒里的主要成分是辣椒素，辣椒素涂抹到人体皮肤上会刺激人体皮肤的末梢神经，然后产生血管扩张、血流加速，使人产生发热的感觉。

对于严格控制饮食的减肥人群来说，当觉得食物们太乏味时，辣椒可以说是改善口感和刺激味蕾的好朋友，澳大利亚膳食金字塔中就曾鼓励采用香辛料代替食用盐来烹饪健康食物。

（图片ID：10754578，减肥）

事实上，尽管辣椒对于新陈代谢有一定的促进作用，但消耗的热量微小到几乎可以忽略不计，这种出汗和运动消耗热量完全是两码事，是辣椒素和神经系统玩的把戏。

出汗是人体的一个必要的散热机制，而脂肪氧化产生热量导致体温升高只是造成身体出汗散热的原因之一，辣椒素的作用也都可能会引起身体排汗散热，出汗的多少并不能用来判断消耗能量的大小。这仅仅只是一种感觉，并没有脂肪细胞的代谢，所以它并不能起到减肥的作用。

专家表示，人体只有在大量运动，或者是持续用力的情况下，才会有脂肪的代谢。涂抹辣椒素，只能促进排汗，将体内水分排除，等到第二天补充水分之后，重量就又回来了。所以，“涂抹辣椒素外用减肥方法”完全是没有任何科学性。

总结：涂抹辣椒素并不能起到减肥的作用，生活中，要想减肥就要坚持科学、均衡的饮食，并配合适量的定期运动。

有效的辣椒减肥法

所以说辣椒素外用减肥方法是不靠谱的，涂抹含辣椒素的纤体霜也不会局部燃脂。想要真正的让脂肪燃烧，就必须要让身体持续的消耗能量，在合理饮食加坚持运动的框架下，才能真正起到减肥作用。