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合理的安排儿童吃早餐 孩子喜欢的早晨食谱大全

      ★★★ 编辑:咏絮 | 来源:www.2liang.net | 时间:2011/8/19
导读:合理的安排儿童的早餐对孩子的健康成长是很重要的,生活节奏快,很多家长都是马虎的随便给孩子弄点早餐,营养搭配不合理,这样是不行的。家长应该尽量做一些有营养的早晨给孩子,下面的早餐食谱就是不错的选择。

下面小编介绍一些比较有营养,又简单易做的早餐食谱大全,家长们可以学着做,孩子可能会喜欢吃哦~~

儿童早餐食谱大全一:牛奶、蛋糕、水果

1、牛奶一杯、蛋糕、水果。

2、先把牛奶加热,水果洗干净后食用,蛋糕可买现成的,如果家里有烤箱,放入烤箱烤一下味道更香。

3、如果觉得天天喝牛奶太单调,可以改变一下口味,加点乐口福或者巧克力酱。

(图片ID:49114764,合理的安排儿童吃早餐)

儿童早餐食谱大全二:小笼包2个、白水蛋1个、青菜、牛奶

1、小笼包 2个,小笼包可以先买好放冰箱,待早餐蒸热吃就可以了;

2、白水蛋 1个;

3、青菜 1份,用青菜炒肉丝;

4、牛奶一杯。

儿童早餐食谱大全三:面包、小菜、豆浆

1、奶皇包,超市有卖现成袋装的,早上蒸二三分钟就好;

2、通脊肉或肘花或肉皮冻,这些有空时先做好放冰箱,吃得时候取出来切一下就可以了。

3、凉拌西芹,蒸奶皇包时,可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟,上盘撒上细盐鸡精拌下就好,脆脆的很爽口;

4、五谷豆浆。