女生掉头发很厉害？食疗偏方还你浓密黑发！(第2页)

3.枸杞黑芝麻粥防掉发

防掉发怎么会少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干净后一起放在砂锅里煮粥食用，功效不错哦，而且还可以补肝、益血。对头发早白也很有效，两全其美的偏方。

4.何首乌大米粥防掉发

何首乌除了可以煮汤，还可以煮粥，功效一样可以发挥。

材料：大米50克，何首乌30克，冰糖。

做法：将何首乌煎取浓汁后去掉药渣，放人大米煮成粥，在加适量的冰糖即可食用。这个偏方特别适用于脱发严重的MM们哦。

5.多吃含蛋白质的食物防掉发

蛋白质是头发助长剂，所以每天要摄取足够的蛋白质。多吃鱼、肉、牛奶、豆制品等这些高蛋白质的食物。来一个豆腐鱼头汤吧，营养又滋补，防掉发那是当然的。做法也很简单：鱼头适量，豆腐两块。先把鱼头煮开后在加入豆腐，小火煮1个小时。够简单吧。

（图片ID：32077018，脱发）

MM们赶快试试吧，掉发，你还用担心吗？