女人吃什么可以美白淡斑 想要美就吃这几种食物吧!
食物除了维持身体健康,其实食物还能有助养颜美容,特别是以下这几种食物,吃了能快速变白,淡化肌肤黑色素,让你皮肤变得白皙净透,不多说了,赶紧看看吧。
一、西红柿
西红柿含有大量的维生素P,这些成分能促进新陈代谢,能淡化肌肤黑色素让暗斑消退,预防色素沉着,快速美白淡斑,而且吃西红柿还能降低胆固醇,护肝保肝的功效。
二、菠菜
菠菜含有多种微元素,能够提高免疫力,增强体质,告诉大家一个秘密,菠菜是美容的佳品,能排毒养颜,将体内的毒素排出体外,以达到美白淡斑的功效,女人吃什么可以美白淡斑?吃菠菜就对了。
三、马铃薯
马铃薯一直是公认的美容食物,马铃薯切片敷在眼袋上,能快速消除浮肿眼袋,抚平细纹干纹,马铃薯吃进肚子里还能促使肌肤变得更加白皙细嫩,就犹如脱了壳的鸡蛋那般,光泽净透,从此再也无须担心肌肤问题了。
四、蘑菇
蘑菇含有大量的维生素D、维生素C,这些成分是美白嫩肤的重要成分,女人变白一定得依靠维生素D和维生素C,能促进人体的新陈代谢,多吃蘑菇还能纤体瘦身,具有减肥的功效,爱美的妹子赶紧吃起来吧。
五、黄豆
黄豆中含有大量的金雀异黄素和异黄酮素成分,这些成分具有抗氧化抗衰老的功效,能刺激身体里的荷尔蒙成分,加快血液循环,促进新陈埭新,快速排毒美白,有效淡化肌肤黑色素,色斑和各种斑点。
六、鸡蛋
鸡蛋是营养价值相当高的食物,鸡蛋中丰富的蛋白质,能提高身体免疫力,增强体质,鸡蛋中含有的卵磷脂,有助女人美白淡斑的功效,每天一个鸡蛋,让你快速白下来,让你做最白美人。
七、橙子
女人吃什么水果可以美白淡斑?强力推荐你吃水果界的“美容果”——橙子,橙子中含有丰富的维生素VC,这些成分有着强大的美白肌肤,淡化黑色素的功效,而且还能让你快速减肥瘦身,口感更是一等一的好,怎么让人能不爱它呢?
口碑最好的美白淡斑食物就是以上这几种啦,那么从今天开始吃起来吧,变美行动现在开始。
(本文由Kelly原创,谢绝转载!文章来源:https://www.2liang.net/baoyang/)
【美容护肤】导读更多>>
- 日常护肤
- 美白
- 美白面膜
- 美白方法
- 全身美白
- 补水保湿
- 补水技巧
- 爽肤水
- 防晒
- 防晒技巧
- 防晒霜
- 护肤品
- 护肤品品牌
- 面霜
- 精华液
- 面膜
- 洗面奶
- 晚霜
- 护发护甲
- 灰指甲
- 头发问题
- 白头发
- 脱发治疗
- 斑秃治疗
- 头发毛躁
- 分叉枯黄
- 头皮屑
- 洗头洗发
- 洗发水
- 护发素
- 发膜
- 肌肤修复
- 妊娠纹
- 妊娠线
- 毛孔收缩
- 去黑头
- 去角质
- 祛痘
- 青春痘
- 祛痘产品
- 去痘印
- 祛斑
- 汗斑
- 花斑癣
- 咖啡斑
- 色斑
- 黄褐斑
- 雀斑
- 老年斑
- 去皱纹
- 抬头纹
- 眼纹
- 鱼尾纹
- 法令纹
- 脂肪粒
- 祛疤
- 皮肤问题
- 皮肤暗黄
- 干性皮肤
- 油性皮肤
- 过敏瘙痒
- 银屑病
- 鸡皮肤
- 红血丝
- 眼部护理
- 眼霜
- 眼膜
- 眼部问题
- 去眼袋
- 黑眼圈
- 眼睛干涩
- 眼药水
- 产后恢复
- 妊娠纹
- 妊娠线
- 【保养护肤专题】
- 草莓鼻
- 红鼻头
- 洁面
- 乳液
- 清肠排毒
- 美容养颜
- 柠檬美容
- ZQ-II
- 纪芙丽
- 手工皂
- 精油护肤
- 自制眼膜
- 浮肿
- 韩国面膜
- 痘痘
- 明星护肤
- 土家晒泥坊
- 美白精油
- 天然活性酵素晶体
- 灰指甲的治疗方法
- 脸部护理
- 指甲杂症
- 海藻面膜
- 自制面膜
- 喷雾
- 精华素
- 美发护发误区
- 焗油护发
- 油性头发
- 头发柔顺
- 头发枯黄
- 洗脸
- T区护理
- 蜂蜜美容
- 植发补发
- 少年白发
- 脂溢性脱发
- 美容护肤
- 护手
- 油性皮肤护理
- 水果护肤
- 润肤
- 晒斑
- 白斑
- 红斑
- 红斑狼疮
- 黑斑
- 唇部保养
- 男士护肤
- 产后护肤
- 指甲护理
- 橄榄油护肤
- 电脑皮肤保养
- 芦荟美容
- 敏感肌肤
- 护发
- 夏季护肤
- 氟斑牙
- 春季护肤
- 冬季护肤
- 秋季护肤
- 夏季保养
- 保养小常识
- 腿部护理