甩脂机每天用多久合适？不超过这个时间最好！

减肥瘦身是女性无法离开的话题，苗条的身材是所有女性的追求。而现在距离春节也越来越近了，许多女性都想要在春节前让自己瘦下来。那么，甩脂机这种适合懒人的减肥产品，每天用多久才合适呢？我们一起来看看吧！

甩脂机之所以能减肥，主要是通过震动来达到效果，是一种减肥神器，深受众多女性喜爱哦。不过，每种物品都有个限度，是不能频繁使用的，甩脂机也是一样。那么，这种甩脂机每天使用多久最好最合适呢？

甩脂机是一种有效且适合懒人的减肥工具，但不能每天使用时间太长。甩脂机每天使用两次，每次使用时间不超过十五分钟最合适哦。每天使用五到十分钟的甩脂机，就相当于你慢跑了一个小时所消耗的热量了。

为什么甩脂机每天不能使用太长时间呢？那是因为，甩脂机是靠着震动减肥的，如果使用时间过长容易引起关节病变，神经末梢受损，从而可能会引起振动病，可能会出现失眠头痛，记忆力减退，手疼手麻以及震动性白指等症状。

小提示：总的来说，一天使用甩脂机不超过两次，每次使用不超过二十分钟，是最好的哦！

使用甩脂机要注意什么？

1.甩脂机的按摩腰带主动程序是十分钟，如果你需要在同一时间按摩不同的部位，建议最好用手控程序挑选，最好不要在同一个部位接连运用超过二十分钟。同时还要注意的是，也不要在高温度和高湿度的环境下使用甩脂机哦！

2.不要在餐前餐后一小时使用甩脂机，这是危险行为，可能会导致身体不适，出现不易消化腹部疼痛的症状。在使用甩脂机时，腰带的长度调节要调到适合自己的腰围，不要勒太紧。

3.如果在使用甩脂机时间过长时出现发热现象，应该马上中止使用。等到机器冷却或温度达到安全状态时，才可以再次使用。

4.甩脂机的电线，插头以及变压器损坏时，请勿使用。不要让不懂得使用的人打开甩脂机，要把甩脂机放在小孩无可触碰到的地方，避免出现不必要的麻烦。

5.使用甩脂机时，建议穿着衣服使用，因为每个人皮肤不同，对外界的影响反应都是不一样的。

6.在使用过程中如若出现任何不适，应当马上停止使用甩脂机。

经期女性不可使用甩脂机：特殊时期的经期女性，请勿使用甩脂机。因为甩脂机那高频率的剧烈震动，可能会导致经期量减少，痛经或经期延长等，严重的甚至是闭经。再者，经期使用甩脂机，可能还会导致子宫下垂，子宫内膜异位，甚至是不孕不育。

经期使用甩脂机，可能还会导致身体免疫力下降，所以，经期的女性们，禁止使用甩脂机！

正在使用或打算使用甩脂机的朋友们，希望以上内容能为你带来帮助哦！好了今天的内容就到这里了，非常感谢大家的阅读和关注~

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