2岁宝宝如何合理安排饮食(第3页)
热 荐 ★★ 编辑：kane | 来源：www.2liang.net | 时间：2017/3/23
导读：2岁宝宝如何安排饮食合理，饮食要根据孩子的生理特点去安排，为孩子制作营养可口的食物，可以保证营养均衡，多吃蔬菜和水果。
2岁宝宝食谱
彩色蔬菜串
材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个、排骨汤1碗、葱、盐、将各适量
做法
1、把黄瓜和胡萝卜，蘑菇洗干净以后，切成小块。
2、把排骨汤加入小锅里面，放进葱姜，盐一起煮，加热以后，放进蔬菜煮熟，把蔬菜捞起装在盘子。
3、用眼前把素材按照彩色串上，放在盘子，蘸酱油就可以食用。
蔬菜牛肉粥
材料：耨肉40克、米饭四分之一碗、菠菜一棵、肉汤二分之一杯、土豆、胡萝卜、洋葱五分之一个、盐适量
做法
1、把牛肉精肉磨碎，再把菠菜和胡萝卜，洋葱，土豆炖熟以后捣碎。
3、把米饭和蔬菜，肉末一起放进锅中煮，熟透后用盐调味。
青椒胡萝卜山药泥
材料：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油
做法
1、把胡萝卜和青椒洗干净切成碎末，在锅里面倒入一些油，炒熟，把山药压成泥，把压好的山药泥放进碗里面，加入炒好的青椒和胡萝卜，加入食盐，把所有食物抓匀。
2、准备好果冻模型，在内壁涂上香油，再加入山药泥混合，用勺子压紧，倒扣在盘子就可以食用。
（图片ID：52549069，2岁宝宝饮食安排）
2岁宝宝的饮食要保证营养需求，适量摄取蔬菜，肉类和粮食。
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