无痛人流后怎么调养？调养身子需要注意这些~(第2页)

调养身体食疗4、荔枝大枣汤

材料：干荔枝、红枣

将干荔枝和红枣洗干净，用温水泡着服用即可，每天喝一次。

功效：有补血的功效，适合流产后虚弱补血的调养。

调养身体食疗5、益母草汤

材料：益母草、荔枝核、鸡蛋、红糖

将鸡蛋煮熟去壳加入益母草红糖荔枝核进行烹煮20分钟后，去掉药渣即可饮用。

功效：补血，适合流产后的气血气虚调养。

调养身体食疗6、乳鸽枸杞汤

材料：乳鸽、枸杞、盐

首先将乳鸽清洗干净后放入锅中和枸杞加入清水炖煮20分钟加入食用盐即可。

功效：补血气虚、体乏无力和出虚汗者调养。

调养身子需要注意以下这些：

1、均衡饮食

要选择优质的蛋白质、充足维生素和无机盐的补充，也要补充铁质以防贫血，在食物选择方面，就讲究营养也要易于消化吸收的，如鲜鱼、嫩鸡、大枣、莲子、大豆制品、动物血、瘦肉、水果和蔬菜，不能吃油腻生冷还有寒凉和活血的食物。

2、心情平复

无痛人流后大部分的女性心情都会出现异常的，这属于手术后正常的反应，人流后女性激素水平发生改变，会随着时间的推移而没有的，家人的关心和安慰能够让患者尽早恢复心情。

3、不能开车

无痛流产后不能立刻开车，女性的精神会有恍惚，建议是手术8个小时后再考虑开车。

4、手术后要及时回医院进行检查，确保子宫的恢复情况，要按时服用医生开具的药物防止术后的各种炎症，术后一个月内要禁止性生活。