美女明星胡杏儿健康减肥方法
热 荐 ★★★ 编辑：舒雅 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/5/17
导读：正确的减肥方法有哪些呢？既无副作用，又能健康的成功减肥呢？一起来看看美女明星胡杏儿给大家的介绍的减肥方法吧！
为了拍《肥田喜事》这电视，香港女艺人胡杏儿足足增肥了42斤，拍完电视后，她有能快速的减肥成功，而且到现在她的身材丝毫不见副作用。到底她是怎样减肥成功的呢？一起来看看杏儿的减肥密招吧！
胡杏儿减肥成功的对比
胡杏儿健康减肥方法一：运动减肥
做法：
1、俯卧撑：两手伸直撑在床上，两脚并拢，收腹，尽量保持身体直直的，之后手关节弯曲向下，再伸直。这下到上为一个动作，做40个，胡杏儿建议随着锻炼的时间推移，可以每次逐渐增多一两个动作。可以有效的紧致腹部，手臂，腿部等多处地方，达到瘦身效果！
2、仰躺在床上，两手放在身侧，两腿抬起，与身体成90度。两脚以走路的方式，抬动，20分钟。这动作不仅能减臀部与腿部多余的脂肪，还能增强血液循环哦！
