在家也能瘦大腿！纤细美腿坚持就有！(第5页)
热 荐 ★★★ 编辑：Ice | 来源：www.2liang.cn | 时间：2012/12/8
导读：瘦大腿最快的方法有：多做抬腿动作，在床上踩一下单车，用精油按摩，有空就蹲马步，多爬楼梯。
瘦腿方法推荐：
（图片ID：17295286，瘦大腿最快的方法）
瘦大腿最快的方法5、爬楼梯
平时在上楼梯的时候，注意把脚跟抬起来，用腿部承担身体的重量，这样就是大腿内侧和臀部在用力，可以有效燃烧这两个部位的放。经常爬楼梯的话还可以让臀部变得结实有弹性，大腿还可以瘦下来哦~
赶快按照上面的方法去瘦大腿吧！瘦不下来就是你懒了！想要美腿就一定要坚持下去！
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