饮食瘦脸方法吃出小脸蛋
热 荐 ★★★ 编辑:yuki | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/10/5
导读:教你饮食瘦脸方法,多喝水,每天吃3个水果,小脸蛋也能吃出来。
一张小脸,吃也能吃出来,你不相信?确实,只要吃的合理,饮食得当,你的脸蛋也会变成小脸哦,赶快来看看吧。
1.瘦脸就要每天吃3个水果和3两蔬菜
想要瘦脸,那就离不开全身的减肥,所以控制摄取的总热量很重要。多吃水果和蔬菜既可以容易满足你的饱腹感,又可以帮助你减少吃甜品的强烈欲望,那么瘦脸就成功了一半,坚持下来就有效果。每天至少要吃3个水果和3两蔬菜,水果最好是苹果,桔子,香蕉,蔬菜就青瓜,西红柿等。
(图片ID:44500646,饮食瘦脸)
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