母其弥雅瘦肚子瑜伽 轻松甩掉赘肉
热 荐 ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/10/3
导读:赘肉堆积在肚子上甚是难看,姑娘们可以尝试跟着母其弥雅一起做瘦肚子瑜伽,一起甩掉肚子上的赘肉!
赘肉堆积在肚子上甚是难看,想要甩掉赘肉瘦肚子?那就要跟着母其弥雅一起做瘦肚子瑜伽啦!减少腹部的赘肉,收紧侧腰,帮助你塑造更美的腰型。
(图片ID:40037062,瘦肚子瑜伽)
先坐在地上,然后将双腿向身体的两侧打开,再用双手向身体的前面撑在地上。将脊柱伸展,然后把身体慢慢向前倾,把手肘撑在肩膀的下方,展平背部,然后慢慢推起身体。
然后,将右手臂的体侧打开,然后向上伸展,用左手扶在右侧的腰部位置上,将身体向左侧弯曲,右手则抓住左脚,仰着头看着上方。接着,将身体慢慢恢复成原状,放松手臂,换另一侧练习。
这一式瑜伽叫做“坐角式”瑜伽,坚持每天练习10分钟可视能够帮助你消耗不少的脂肪哦!
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥