足疗技巧：足底按摩穴位图(第3页)

申脉穴取穴法：

取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。

主治疾病：

此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等,此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。

丘墟穴取穴法：

取穴时，可采用仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

主要治症状：此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。

昆仑穴取穴法：

昆仑穴位于人体的脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点，（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）

主治疾病：

此穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，那样才能达到想要的效果。