日本瘦脸操有用吗 达人教你快速瘦脸
热 荐 ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/10/16
导读:最近风靡日本的3分钟瘦脸操非常火热,真的有用吗?接下来就来看看这套瘦脸操是怎么瘦脸的。
日本专家教大家的瘦脸操,每天只需3分钟就能让脸部变得更美,想瘦脸的MM赶紧来试试!
step1:“咿”“哦”“呜”发音瘦脸
首先张开嘴巴,发“咿”的音,然后收拢嘴巴发“哦”音,最后尽量撅嘴发“呜”音,反复几遍,可以拉伸脸部各处肌肉,增强脸部肌肉弹性。
step2:嘴角微笑上扬
接着紧闭嘴巴,嘴角向耳朵的方向上扬,保持微笑,几秒钟后恢复原来的动作,反复做10次这个动作。
(图片ID:22773932,日本瘦脸操)
step3:按揉腮帮
两手握拳,稍微伸出中指,将中指关节顶在腮部,食指在旁边起固定作用,然后沿着腮部由下至上画圈按揉至耳朵下方。
step4:推压腮帮
先将手根骨放在下颚下方,向两侧移动找到鼓起的腮帮骨并与其贴紧,然后由两侧向内用力推压,坚持10秒,通过推压腮帮两侧的骨骼,可以帮助塑造完美的鹅蛋脸型。
这套速效瘦脸操,通过动作、对面部进行适当的施力来促进脸部血液循环,帮助新陈代谢,达到瘦脸的效果,各位不妨试试哦!
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