快速瘦脸运动 打造瓜子小V脸
热 荐 ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2015/1/27
这五个瘦脸运动,充分锻炼脸部肌肉,多角度瘦脸,去浮肿,远离包子脸。
(图片ID:38580007,瘦脸运动)
一、脸部运动
1、坐在镜子前,然后微微的抬起左眼皮,记住不要起皱纹,然后换右眼皮。
2、眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转,头和眉毛一定要保持不动的姿势
3、鼻子上的肌肉皱起,露出上排牙齿,就像练习微笑一样,完成10次。
4、使出力吸住脸颊,然后慢慢的向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音。
5、吐舌头,下颌保持不动,每次最好坚持几分钟。
6、卷舌头,舌尖尽量的往后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌也往前伸。
二、OE交替发音练习
OE和EO交替发音,交替变换口型,可以锻炼嘴巴周围和脸颊的肌肉,还能紧致嘴角,起到很好的瘦脸作用。
三、眼球体操
对着镜子深吸一口气和深呼一口气,吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次,平时和别人交流的时候,可以把注意力放在对方的左眼。
四、左右撇嘴
双唇紧闭,而嘴唇先右边撇,这样乱流重复这样的动作,可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助消除脸部的肉肉。
五、手指瘦脸
用手指关节轻轻敲敲下颧骨,做十五次左右,可以使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。
这几个瘦脸运动,操作简单,平时多动手做一做,不久就可以拥有迷人的小v脸了,快来试试吧!
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