简单瘦脸按摩操消除婴儿肥
热 荐 ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2015/5/3
导读:胖胖的脸颊给人的感觉就像胖子,想要瘦脸首先要紧实脸颊,今天小编教大家做简单的瘦脸按摩操,打造迷人瓜子脸。
瘦脸按摩操可以很好地锻炼面部肌肉,燃烧面部脂肪,达到快速的瘦脸效果,简单易做,一起跟着来做吧!
(图片ID:8214209,瘦脸按摩操)
第一步:拉伸颈部,摆脱双下巴
做法:两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域,慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下。
第二步:畅通颈部血液循环
两手五指并拢,从耳骨后一直往下按至锁骨处,每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。
第三步:掌心按摩
嘴巴闭合,五指并拢,手掌微拱,利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下,再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧,接着再重复3的动作,从耳下按摩至锁骨处,重复3次。
第四步:雕塑鼻线
利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,重复3次,利用双手中指在鼻翼上下侧做反复的滑动按摩,重复做4-5次,有消除脸颊浮肿、消除毛孔的作用。
第五步:包覆脸颊
两手搓热掌心,然后五指并拢包覆两颊,让热力传到脸上,这样有利于脸部废物排出,重复3次。
这套瘦脸按摩操非常简单,有大脸困扰的MM赶紧来学下这套瘦脸按摩操吧,让你快速拥有小脸。
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥