国字脸怎样变小脸 学会按摩运动跟国字脸说拜拜

想知道国字脸怎样变小脸的女性朋友们，赶紧看过来啦！今天爱靓网Reiko主要教大家国字脸如何瘦脸，只需每天坚持，国字脸也能瘦成巴掌小脸。

原来国字脸也是有分类的，目前分为以下两种：

1、骨骼型

2、脂肪型

怎样区分自己是属于什么类型的国字脸呢？你可以这样做：

当你按压自己的脸颊时，一按下去发现全是骨骼，没有多余的脂肪的话，那你就属于骨骼型的国字脸；相反，就是脂肪型的国字脸。

（图片ID：62773882，瘦脸）

区分好自己是什么类型的国字脸后，就可以通过按摩来进行瘦脸了。

---骨骼型国字脸按摩瘦脸法---

步骤：

1、用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，在持续5到7秒后放开，后再重复动作，约5次。

2、然后用同样的方法，用手掌部抵住下颚再重复5次。

3、握拳轻轻弹位于耳垂后连接至锁骨内侧端的胸锁乳突肌（转头时脖子处出现的肌肉）5-7次。

---脂肪型国字脸按摩瘦脸法---

步骤：

1、双手屈肘打开，利用手掌虎口处倒转握住头部，四指放在头后方固定，然后用拇指按压颧骨下缘并向耳朵方向拨动，共5次。

（注意：按压的时候脸部会有酸痛感，甚至按压后会有发烧的感觉，这都是属于正常的现象。）

2、轻轻握拳，用双手拇指同时按压脸颊下方肌肉最突出的部位，然后一边按压一边向嘴巴方向拨动，每次持续5-7秒，共重复5次。

除了区分类型按摩瘦脸外》》》下一页不妨从饮食入手进行瘦脸