冬季皮肤干燥吃什么好?食疗让肌肤水嫩润泽
热 荐 ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/11/13
导读:进入冬季了,你的肌肤是否感觉干燥、起皮等呢?冬季皮肤干燥吃什么好呢?赶紧来看看。
冬季皮肤干燥除了要使用保湿护肤品外,还可以通过食疗的方法来缓解,下面就一起来看看冬季皮肤干燥吃什么好。
冬季缓解肌肤干燥方法
冬季多吃酸味水果
酸味水果含有大量的维生素C、E,可有效促进肌肤胶原蛋白合成,令肌肤更细腻,而维生素E是一种天然的抗氧化剂,可有效增加肌肤弹力,冬季多吃酸味水果可缓解干燥。
冬季多喝水
女人是由水做成的,多喝水可令肌肤更滋润水嫩,冬季天气干燥,容易令肌肤水分流失,所以,多喝水可以保持肌肤的滋润度。
冬季润肤食物推荐
胡萝卜
胡萝卜含有大量的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,对肌肤有保持作用,冬季多吃胡萝卜,可令肌肤更柔润更有光泽。
大白菜
冬季大白菜大量上市,大白菜有很好的护肤作用,大白菜含有丰富的维生素C、E,有缓解肌肤干燥,令肌肤保持水嫩,大白菜还含有大量的纤维素,可帮助排便,有养颜作用。
(图片ID:18941095,皮肤干燥)
黑芝麻
黑芝麻含有大量的维生素E,可促进肌肤胶原纤维与弹力纤维的合成,增加肌肤的滋润度与弹性,黑芝麻还可促进肌肤的血液循环,增加肌肤的吸收能力,令肌肤更水嫩。
冬季润肤食谱推荐
海参沙参炖瘦肉
这道食谱有着养血、润肺、生津、滋阴润燥的功效,冬季多吃,可有效增加肌肤水润度。
材料:海参,沙参,瘦肉
配料:姜。
做法:
1、把海参浸泡发,洗干净,切块。
2、瘦肉洗干净,姜切片,沙参洗干净备用。
3、把海参、沙参、姜和瘦肉放入炖盅里,加水适量,然后放入锅里隔水炖2小时即可。
冬季肌肤干燥只要通过食疗也可以令肌肤变得水嫩,上面这些食物大家不妨多吃。
【美容护肤】导读更多>>
- 日常护肤
- 美白
- 美白面膜
- 美白方法
- 全身美白
- 补水保湿
- 补水技巧
- 爽肤水
- 防晒
- 防晒技巧
- 防晒霜
- 护肤品
- 护肤品品牌
- 面霜
- 精华液
- 面膜
- 洗面奶
- 晚霜
- 护发护甲
- 灰指甲
- 头发问题
- 白头发
- 脱发治疗
- 斑秃治疗
- 头发毛躁
- 分叉枯黄
- 头皮屑
- 洗头洗发
- 洗发水
- 护发素
- 发膜
- 肌肤修复
- 妊娠纹
- 妊娠线
- 毛孔收缩
- 去黑头
- 去角质
- 祛痘
- 青春痘
- 祛痘产品
- 去痘印
- 祛斑
- 汗斑
- 花斑癣
- 咖啡斑
- 色斑
- 黄褐斑
- 雀斑
- 老年斑
- 去皱纹
- 抬头纹
- 眼纹
- 鱼尾纹
- 法令纹
- 脂肪粒
- 祛疤
- 皮肤问题
- 皮肤暗黄
- 干性皮肤
- 油性皮肤
- 过敏瘙痒
- 银屑病
- 鸡皮肤
- 红血丝
- 眼部护理
- 眼霜
- 眼膜
- 眼部问题
- 去眼袋
- 黑眼圈
- 眼睛干涩
- 眼药水
- 产后恢复
- 妊娠纹
- 妊娠线
- 【保养护肤专题】
- 草莓鼻
- 红鼻头
- 洁面
- 乳液
- 清肠排毒
- 美容养颜
- 柠檬美容
- ZQ-II
- 纪芙丽
- 手工皂
- 精油护肤
- 自制眼膜
- 浮肿
- 韩国面膜
- 痘痘
- 明星护肤
- 土家晒泥坊
- 美白精油
- 天然活性酵素晶体
- 灰指甲的治疗方法
- 脸部护理
- 指甲杂症
- 海藻面膜
- 自制面膜
- 喷雾
- 精华素
- 美发护发误区
- 焗油护发
- 油性头发
- 头发柔顺
- 头发枯黄
- 洗脸
- T区护理
- 蜂蜜美容
- 植发补发
- 少年白发
- 脂溢性脱发
- 美容护肤
- 护手
- 油性皮肤护理
- 水果护肤
- 润肤
- 晒斑
- 白斑
- 红斑
- 红斑狼疮
- 黑斑
- 唇部保养
- 男士护肤
- 产后护肤
- 指甲护理
- 橄榄油护肤
- 电脑皮肤保养
- 芦荟美容
- 敏感肌肤
- 护发
- 夏季护肤
- 氟斑牙
- 春季护肤
- 冬季护肤
- 秋季护肤
- 夏季保养
- 保养小常识
- 腿部护理