怎么样减臀部 关于减肥
热 ★★★ 编辑:CHIVAS | 来源:www.2liang.cn | 时间:2010/7/2
导读:建议你可以去纤体,平时可以自己用热水多推拿一下。 回答者: - 101600 |2009-11-05 15:21 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、……
建议你可以去纤体,平时可以自己用热水多推拿一下。
回答者: - 101600 |2009-11-05 15:21
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再
换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
5、可以吃些减肥药试试。纤曼妮瘦身组合在国内的减肥产品中属于比较不错的了,它主要是靠排毒的方法达到减肥的目的,瘦的同时还能够改善皮肤状况,美容养颜,一般一个月能减十三斤左右。
(图片ID:8416726,瘦臀)
回答者: - 638 |2009-11-05 15:30
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