简单的伸展运动，拒绝赘肉做瘦腿MM(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：咏絮 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2012/8/26
导读：大腿上长着这么多的赘肉，连自己看了都受不了，其实，只要坚持做简单的伸展运动，你也可以成为瘦腿MM。
步骤2：另一只腿要向后伸直，与地面要成平行。
或者：在同一个位置上，另一只腿向侧伸直，与身体要达成90度角。
提醒：每一只腿都要做3组（每组10次）。
（图片ID：38820806，伸展运动瘦腿）
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