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减肥瑜伽瘦腰让你拥有小蛮腰

      ★★★ 编辑:Jessica | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/9/29
导读:5个减肥瘦腰瑜伽让你轻松拥有小蛮腰!随时随地都可以减肥瘦身!

几招简单使用的减肥瑜伽瘦腰,想减肥瘦身的女士赶快来学习!随时随地都可以瘦下来!让你拥有小蛮腰!

减肥瑜伽瘦腰1、向前拉伸腰部

难度系数有点高的瑜伽动作,单脚独立并且下蹲,可以有效燃烧腰部和大腿小腿的脂肪。虽然累点,但是这个动作很见效。

(图片ID:42716115,减肥瑜伽瘦腰)