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怎样减掉臀部的赘肉？建议从防到减

   热 荐  ★★★ 编辑：飞洋 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2012/10/8
导读：怎样才能减掉臀部的赘肉呢？建议从防到减，先改变一些坏习惯来预防赘肉的积聚，再通过运动来减掉赘肉。

想要顺利的减掉臀部赘肉，首先要先从预防开始，否则你永远也减不完，然后再结合一些运动来轻松帮你减掉臀部赘肉。

怎样减掉臀部的赘肉一：改变饭后习惯

想要轻松减掉臀部赘肉，就要改掉饭后的一些不良习惯，每次吃完饭后不要立马就坐下或者趴睡，这样可以从根源上预防臀部赘肉的生成。

（图片ID：14054791，怎样减掉臀部的赘肉）

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