夏天运动瘦身,五种项目最健康最有效
热 荐 ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/5/15
导读:夏天到了,穿起性感的衣服,赘肉跑出来了吧?想要瘦身,最有效最健康的就是运动瘦身了。
夏天这个容易出汗的季节,最适合运动瘦身,下面几项适合夏天瘦身的运动能助你减掉身上赘肉,瘦出完美身材。
夏天运动瘦身一:游泳
有什么运动比游泳更适合夏天瘦身呢?夏天游泳不但可以消暑,更可以消耗身体较多的热量,让身体全方面得到锻炼,可以轻松甩掉全身赘肉,每周游泳三次,每次坚持游泳半小时,就能起到很好的瘦身效果。
(图片ID:40299914,运动瘦身)
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