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素食减肥的正确吃法 健康瘦身必杀技

      ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/4/8
导读:众所周知,素食含有大量的膳食纤维,能帮助清除体内毒素,减少脂肪堆积,是瘦身的健康食品,但如何吃素食才能起到减肥功效呢?下面与大家分享素食减肥的正确吃法。

怎样吃素食才能减肥呢?一起来看看小编为大家整理的素食减肥正确吃法。

吃素食要注意隐性脂肪

素食的卡路里含量是非常低的,而且是低脂肪食物,但是素食吃起来非常的清淡寡口,很多人就选择在烹调时加入不少调味料,但这样就会令素食也产生了很多隐性脂肪,非常不利于减肥

(图片ID:10708027,素食减肥)