夏季减肥粥 营养充足健康享瘦

夏季天气炎热，相信很多人都吃不下饭，不如试试喝粥吧！还可以帮助减肥哦！赶紧试试下面推荐的几款夏季减肥粥。

玫瑰情人粥

原料：玫瑰花，米

配料：鸡汤，蜂蜜

做法

1、把大米洗干净，玫瑰花洗干净备用。

2、把鸡汤煮开，放入大米煮开，再用小火熬半小时，然后加入玫瑰花煮三分钟。

3、把蜂蜜放入碗里，再倒入熬好的粥搅拌均匀即可。

tips：玫瑰花可帮助消化，并预防便秘，同时也能预防体内脂肪堆积，达到瘦身功效，而蜂蜜也可促进肠胃蠕动，减少对脂肪的吸收，并促进新陈代谢，有助于减肥。

（图片ID：8114814，减肥）