唐安麒“黄金十日”减肥方法 不流汗健康瘦身(第5页)

林志玲三日瘦身餐

林志玲的三日瘦身餐效果也非常的赞，而且完全不用配合运动，大家看她的身材就知道效果怎样了，林志玲除了使用黄金十日法，再配合她的三日瘦身餐，想不瘦都难，大家不妨也来试试。

（图片ID：6247719，减肥方法）

早餐：水果2个，脱脂奶酪1/2杯，梳打饼干3片，温热水一杯。

午餐：鸡腿1只，烫青菜2碗，也可加入5片生鱼片或豆腐2片。

晚餐：纤体粥1碗，烫青菜2碗。注意的是在这三天里不喝任何的冷饮，全部用温热水代替。

唐安麒的“黄金十日”减肥法非常的健康，营养摄入非常的均衡，大家不妨试试。