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最快瘦大腿方法 有效消除腿部赘肉

   热 荐  ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2014/5/22
导读：由于久坐和缺少运动，很多办公室一族都有着粗粗的大腿，下面小编帮你解除烦恼，为各位带来最快的瘦大腿方法，帮你快速紧致双腿。

瘦大腿的最快方法当然少不了运动了，运动可以促进腿部脂肪燃烧，从而拥有美腿。

高抬腿运动

高抬腿运动是一个对减大腿赘肉非常有效的运动，它能很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪燃烧，每天早上起床后在房间或者客厅做5组高抬腿运动，每组持续一分钟，每做完一组就休息一会，可以有效摆脱大象腿。

（图片ID：31284028,瘦大腿方法）

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