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达人分享怎么减肚子上的赘肉

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2016/10/15
导读：肚子上的赘肉越积越多有很多原因，怎么才能减去肚子上的赘肉呢？赶紧来看看下面的分享。

顶着个大肚腩除了不敢穿紧身衣服外，还不敢去游泳池，让爱美的女性苦恼不已，怎么减掉肚子上的赘肉呢？赶紧来看看吧！

合理严格控制饮食

一般来说，肚子上的赘肉都是因为摄入过多高热量的食物，而又运动少而令脂肪堆积在肚子上，所以，想要消除肚子上的赘肉就得先控制饮食，养成良好的饮食习惯，三餐只吃七分饱，多吃蔬果，坚持一段时间，就可以成功减掉肚子上的赘肉。

（图片ID：22002030，怎么减肚子）

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