达人分享怎么减肚子上的赘肉(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2016/10/15
导读：肚子上的赘肉越积越多有很多原因，怎么才能减去肚子上的赘肉呢？赶紧来看看下面的分享。
每天进行仰卧起坐
仰卧起坐是传统的瘦肚子方法，除了可消除赘肉外，还可紧实肚子肌肉，但仰卧起坐需长期坚持，而且每天最好做100个以上，这样才可以起到瘦肚子的效果。
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