经期怎么样可以丰胸 掌握技巧效果更明显

经期怎么样可以丰胸？下面教大家怎么合理利用这个好时机丰胸，让效果事半功倍。

经期丰胸技巧一：时间要准确

经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处，通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。

经期丰胸技巧二：按摩打通胸部脉络

月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段，以乳头为中心点，将两只手同时对一边的胸部进行按摩，手指按压深度控制在5到6公分左右，每次按压持续8秒钟即可，接着再用两只手按压另外一边的胸部。

（图片ID：12074868，丰胸）

经期丰胸技巧三：蛋白质补充营养

在经期丰胸最佳时间丰胸，饮食非常重要，在经期期间，多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，可以刺激乳房脂肪的囤积，达到丰胸的效果。

经期丰胸技巧四：多吃富含铁质和纤维质的食物

多吃富含铁质和纤维质的食物，如菠菜、海带、葡萄、花生、芝麻、红枣、薏仁、红豆等，避免吃冰冷，辛辣等刺激的食物，晚上用热姜水泡脚，同时搭配丰胸乳对丰胸穴道进行按摩。

最佳丰胸食疗方：生姜红枣水

材料：生姜4片，红枣3个，红糖少许。

做法：将所有材料放入容器中，加入适量清水，盖上盖子，炖煮半个小时即可。

吃法：每天一杯。

功效：保证血液循环顺畅和内分泌均衡，促进乳房发育。

经期丰胸技巧五：健胸操

1、将腋下两旁肉轻轻推向胸前。

2、将小腹的赘肉用力向胸部上推。

3、顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

4、最后由下往上按摩至颈部。

tips：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果。

（图片ID：45823624，丰胸）

经期是丰胸的最佳时期，好好掌握以上的这些技巧，让罩杯不断升级，平胸MM还等什么，赶紧行动吧。