豆浆可以丰胸吗

不过，我们今天的主题是丰胸。说到丰胸，我们都知道胸部是很需要营养的，那么，营养值这么丰富的豆浆，是否可以丰胸呢？接下来我们一起来看看吧！

大豆的营养值非常高，其中有着大量的营养元素以及丰富的植物蛋白，维生素B1，2和钙，烟酸，铁，磷脂等矿物质。豆类中的铁含量比其他乳类都要丰富，豆浆就是用豆类做出来的。豆浆不仅能防止高血压，高血脂以及动脉硬化等，更是女性延缓衰老保持青春的佳品。

许多养生专家表示，不管是男性还是女性，日常来一杯豆浆对身体是非常好的哦~而既然豆浆营养值那么高，是否对丰胸有帮助呢？

豆浆可以丰胸吗

女性在进入青春期后，乳腺 因为雌激素的作用下愈发成熟，除了遗传基因以外，雌激素水平也会决定了胸部的大小和丰满度。而进入更年期的女性，更是出现雌激素水平下降，导致乳房出现萎缩，下垂等情况。

喝豆浆可以提高体内的雌激素，不过，当体内的雌激素含量很高的时候，因为其与受体的结合妨碍到生理雌激素和受体的正常结合。所以，反而会起到抑制性效果，这样就等于降低了雌激素水平，减弱了雌激素水平的作用。

从这些内容能看出，喝豆浆是不能丰胸的，对于胸部本来就丰满体内雌激素高的妹子，想要通过喝豆浆补充植物雌激素，是不能起到提高雌激素水平，或丰胸作用的哦！

豆浆对哪类女性丰胸有效：年轻女性想通过喝豆浆来丰胸几乎是不太可能的，豆浆丰胸只是对绝经女性才有效哦。大豆中的异黄酮雌激素作用，主要针对于绝经后雌激素分泌不足的人才有效。年轻女性体内本来就有雌激素分泌，喝豆浆丰胸是无效的。

既然喝豆浆无法丰胸，那么，直接补充雌激素，是否能丰胸呢？

有营养师表明：虽然雌激素对于女性的生长发育十分重要，但是体内雌激素太高也是会导致子宫内膜癌，乳腺癌等疾病的。所以，广大女性，青年女性，最好不要随意补充雌激素。哪怕是雌激素水平低的绝经女士，也要慎重！

教大家两种做豆浆的方法：

一 红枣枸杞豆浆

准备材料：红枣，枸杞，黄豆，豆浆机

普通豆浆喝腻了可以偶尔换一下口味哦，事先把黄豆浸泡一晚上，红枣去核洗干净，枸杞洗干净备用。随后拿出豆浆机，加入所有材料再加入适量水后打碎煮熟即可饮用。这道红枣枸杞豆浆更好喝，加入了红枣和枸杞，对女性有着补气血美容养颜的作用哦。

二 豆浆果汁

准备材料：打好的豆浆，菠菜，红萝卜，香蕉，高丽菜叶，柠檬汁，果汁机

事先按照普通方法先打好豆浆后，用半条红萝卜，两片高丽菜叶，半颗菠菜，半根香蕉放进果汁机里打均匀。随后加入少量的柠檬汁，以及半杯豆浆一起再稍微打上十秒钟即可。

结语：豆浆是无法起到丰胸效果的，想要丰胸的话，还是多吃其他富含蛋白质胶原蛋白的食物吧！好了，今天的内容就介绍到这里了，非常谢谢大家的阅读！

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