运动丰胸的最快方法重塑饱满双峰

市面上丰胸产品很多，但很多人都不太信任，想要安全丰胸，不妨试试下面这些运动丰胸的最快方法，简单又安全，而且效果非常不错。

运动丰胸的最快方法第一招：扩胸运动

1、立正站立，抬头挺胸，双手在胸前合十，手肘要张开，有点像“阿弥陀佛”的动作，放松身体，保持心平气和。

2、两手掌用力互相推压，先是向左移动，然后再向右移动，左右交互进行10-20次。

小贴士：这一招动作的重点是胸部用力，需要全身挺直，两手臂相抵成直线作左右动作。

运动丰胸的最快方法第二招：集中胸部运动

1、伸直背脊，抬头挺胸，在胸前用双手夹住书本，保持自然的呼吸，这时要紧记撑开肘部是关键。

2、一面吐气，然后将手臂向前伸直，如同要按压双手手心一样，胸部用力， 缓慢进行10次。

(图片ID：21621735，运动丰胸）

运动丰胸的最快方法第三招：集中抬高运动

1、两手平举在肩膀的两侧，掌心向下。

2、双臂在胸前位置交叉合掌，掌心向内。

3、手臂伸直，向上抬高至头顶上方，双臂贴着耳侧，掌心向外。

4、然后将双手缓慢向下放回到胸前位置，然后缓慢进行此招10次。

运动丰胸的最快方法第四招：抬高胸部运动

1、两手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型。

2、上手臂带动下手臂向额头方向移动，在额头前停下，然后再回到原来位置，再上下来回进行10-20次。

按照上面的运动方法坚持练习，你也可以让双峰变得更丰满哦！赶紧行动吧！