乳房下垂按摩手法 胸线重新上提

完美的胸部除了要丰满，还要挺拔不下垂，下面就跟着爱靓达人来做一做乳房下垂的按摩手法，告别下垂胸部。

按摩手法一

首先在胸部涂抹含有丰胸植物精华的精油，从而达到改善胸部下垂、提升胸线的效果。

步骤：

1、双手同时从胸部的中间向外拉圈，慢慢地推至腋下，再继续向肩颈部推，可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。

2、双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可以有效提升乳房，防止松弛。

3、左手围绕右乳房做顺时针按摩约3分钟，右手围绕左乳房逆时针按摩约3分钟，这样交替按摩可以改善下垂。

tips：每次按摩前，洗净双手，按摩时用力均匀。

（图片ID：25634576，乳房下垂按摩手法）

按摩手法二

按摩前准备：洗净双手，在胸部涂抹适量的按摩霜。

做法：

1、五指并拢，由乳头向四周呈放射状按摩乳房1分钟，力量要轻。

2、然后用右手掌自左锁骨下方向下，用柔和均匀的力量推摩至乳根部，再向上返回至锁骨下。

3、做3个往返，然后换左手。

按摩手法三

按摩中府、天池、极泉穴

1、按摩锁骨下方的中府穴，和胸部两侧的天池穴，以及腋下的极泉穴。

2、单手抓住极泉穴附近的肌肉，往上做拉伸动作。

3、单手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牵拉动作。

功效：可调整胸部大小，防止胸部下垂。

按摩手法四

按摩任脉：位于胸部中央

1、双手手背紧贴，从胸部中央一直往上按至锁骨根部，重复做35次。

2、利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩，重复3次。

功效：可促进乳腺循环，丰满胸部，防止下垂。

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按摩手法五

1、单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉，往胸部中央做牵拉按摩。

2、双手放在胸部下方，做托起的动作，慢慢往上推，重复6次。

功效：促进胸部经络循环，使胸部变得更加坚挺。

按摩手法六

集中上挺按摩法

1、将双手放置于乳房外侧、虎口上压。

2、双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。

3、反复操作15-25回。

以上的胸部按摩手法，不但可以改善胸部下垂，还能预防胸部外扩，达到丰胸、美胸的效果，姑娘们快来试试。