大长腿刷爆屏 小个子女生修炼蜜腿小心机

娱乐圈趣事特别多，拼完颜值比炫腹，炫腹完再比背景杀手，如今又来拼大长腿，网上爆出的女模劳拉以1.24的大长腿刷新了美国大长腿的纪录，走在街上绝对是众人的焦点，小个子女生们，想要像劳拉那样刷长腿吗？也来学习怎样修炼长腿吧！

（图片ID：11261610，长腿）

劳拉的长腿让人羡慕，但是我们国内的大长腿也不输人哦！你看，世界小姐张梓琳的美长腿也是非常有气势的哦！目测有1.22米，再加上完美的身材比例，要怎样刷都完爆了，再看那边大表姐刘雯，一双美美的大长腿也是让人望而生畏哦！来看看她们的美腿怎样修炼的。

合影杀手张梓琳

被称为合影杀手的张梓琳，随便的一张合照都将身边的男神女神秒杀掉，一双长1.22cm的蜜长腿勾得人神魂颠倒，身材的比例也是美爆了。

独家美体秘诀

有长腿也不一定比例完美，而张梓琳的大腿围52cm，小腿围33cm，按身高计算，匀称的大腿曲线为58.24cm，修长的小腿曲线为28-34cm，由此看来，张梓琳的大长腿真的完美极了。

对于修炼完美长腿，张梓琳有一套，她每天都会做40分钟的有氧运动，慢跑、游泳都是美腿的必杀运动，再做些器械的练习，简单的丙招修炼出完美的身段。

手举哑铃：两手提哑铃，高举过头顶，然后屈肘让前臂向后垂，可消除拜拜肉。

腿长任性的表姐刘雯

大表姐刘雯身高177，腿长又直，再加上健康黝黑的肤色，任性的长腿让人生畏。

刘雯如此完美的身材，除了因为父母的基因好外，更重要的就是她每天坚持不断的健身塑形，她每周都会健身3-5闪，最初，会做些基础练习，如俯卧撑、下蹲等，每次坚持一小时，后来，又进行了搏击操、游泳、跑步等，这些运动都可消耗体内大量的脂肪，让人瘦得均匀。