3分钟瘦脸操动动嘴巴就能瘦
热 荐 ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/3/1
导读:脸上的肉肉多让人确实很烦躁,如何给脸部减减肥呢?一起来学习3分钟瘦脸操,运动运动脸部,让瘦脸更轻松。
简单有效的3分钟瘦脸操,能充分锻炼脸部肌肉,让肉肉统统甩走,快来试试。
(图片ID:38580007,瘦脸操)
胖胖的脸颊
1、脸部揉搓
两只手罩住脸颊,一边左右一动一边揉搓脸颊上的肌肉。
2、运动嘴巴
两只手对左右脸颊的肌肉向太阳穴方向进行撑拉,做此动作时嘴巴开合10次。
3、提抓颈部肌肉
提抓右侧时,脸向左转,反方向同样进行,如果不容易提抓,可倾斜头部。
双下巴
1、向前伸舌头
舌头向前伸直,两肩保持下沉3秒,这种做法可以收紧下巴的多余赘肉。
2、向右伸舌头
舌头向右侧伸,左肩保持下沉3秒,反方向再做一次,可以为你塑造漂亮的颜线。
去浮肿脸
1、先用左手掌轻按颈部右侧5下。
2、左手食指压在太阳穴,中指轻压耳背及颈部,再向下按5下。
3、食指及中指由下巴至嘴角来回以轻力按摩。
4、食指和中指由嘴角位顺移到耳后。
5、左手指轻压在太阳穴,而右手就在下巴至面颊来回轻按。
6、按完左边,换右边进行,左右交替按摩三次。
3分钟瘦脸操,每天坚持做几分钟,漂亮的小脸蛋就可以拥有,再也不用为大饼脸烦恼了。
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥