办公室怎么瘦腿？久坐OL的实用瘦腿方案(第5页)

瘦腿主要是多方面结合的，不仅仅是动几下就达到瘦腿效果的，下面一起来看看办公室瘦腿还有哪些方法？

一、喝薏仁水排水肿

不少办公室OL都有或轻或重的水肿现象，你觉得自己的腿粗吗？那就喝薏仁水吧。这是因为薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，紧实曲线，平时匆忙上班的你，路过早餐店买一杯薏仁豆浆那是最好不过的了。

二、揉捏按摩促进血液循环

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式，同时配合使用好的瘦身、瘦腿产品，以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。

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三、穿调整型塑身裤改善曲线

除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。

原理：这是因为穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了!

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四、下班走一段路活动PP

因为长时间坐在椅子上，pp会越来越大，所以最好每天上下班时早下两站，步行一段路，使长时间坐在椅子上的PP活动一下。

（图片ID：22533700，瘦腿）

只要坚持上面的瘦腿方案和方法，都可以达到阻止大腿继续变粗的效果哦。（编辑：Reiko）

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