什么时候丰胸效果最好 揭秘女人最佳的丰胸时间(第2页)

女人经期丰胸是很重要的，我们该如何善于利用这个日子呢？最有效的方法就是丰胸食谱啦！

1、酒酿

功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处！

最佳食用时间：月经来的前七天。

怎么吃最好？

酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。

2、山药

功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。

最佳食用时间：月经来前七天。

怎么吃最好？

切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤（譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤）也很不错。

除了食物丰胸，掌握日常的丰胸方法也很重要的