早上空腹喝什么减肥：喝杯温开水

早上空腹喝杯温开水是可以促进肠胃蠕动，也可以喝蜂蜜柠檬水，提高脂肪燃烧率，柠檬汁存放在冰箱里，早上起床就可以饮用。

早上空腹喝什么减肥

1、温开水

在刷牙以后可以喝一杯温开水，也是可以帮助肠胃蠕动，可以预防便秘的，排便顺畅，可以减掉肚子，有减肥作用。

2、柠檬水

柠檬水是可以预防便秘，可以人提高脂肪燃烧，促进肠胃蠕动，喝柠檬水最好不要加入糖，可以把柠檬榨汁后放在冰箱里存放，早上可以加入蜂蜜一起喝。

3、淡盐水

早上起床可以喝一杯淡盐水，可以清洁肠排毒胃，如果喝牛奶的，不要配面包吃，把面包吃完，两三分钟再喝牛奶，有利于排便。猜你感兴趣>>>>一星期中医减肥食谱推荐

4、银耳枸杞百合汤

早上喝一碗银耳枸杞百合汤。可以帮助排便，促进新陈代谢，促进体内的废物排出。

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