邓XX穿高跟摔倒露腿，众女星教你拯救大象腿

10月21日，邓XX在北京出席品牌发布会，脚踏高跟鞋的她演唱完转身行返后台时，不慎当众摔倒在地，高跟鞋也被甩飞了，身穿紧身裤的她露出双小粗腿，大会马上关掉台上的灯光帮她遮丑。

事后，邓XX也在微博上自嘲道：“希望今天你们能在发布会发现很多的惊喜，结果第一个惊喜就是我自己在台上摔跤！哈哈哈！这个摔跤我要翻看100遍”，并且分享了自己摔跤的小视频。邓XX虽然有33C的傲人上围，但是粗腿的缺陷太突出，严重影响美感。

看着女明星那些曼妙的身材和修长的美腿，每个爱美的MM都会羡慕不已，看看其他女明星是怎样拯救大象腿的？

1、莫XX

莫XX最傲人就是腿长，她平时会进行一些专门美腿的运动，比如在床上做出倒立和空踢这样的训练动作，运动后在腿部涂抹润肤乳按摩，这样就能让自己的双腿又纤瘦又光滑了。还有她很喜欢游泳，这样可以使她全身的肌肉分布更均匀。

2、梁XX

梁XX空闲的时候会做一些锻炼腿部及全身的轻松体操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又减压。她有个瘦腿小妙招就是，吃完饭站着电脑玩游戏，略弯腰可以拉伸双腿，而且打游戏不会觉得累。当然，为了保持身材，她会吃一些燃烧脂肪的营养补充剂。

3、郑XX

郑XX发觉自己胖了，就会多跳舞和运动。她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，跳舞也同样起到减肥美腿的效果，可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。

4、陈XX

陈XX非常注意饮食，新鲜的水果或者是鲜榨的果汁都是每一餐的必备品。，将可能生成脂肪的食物戒掉。另外她还会常吃海苔，因为海苔是具有“瘦腿”作用的食物。

5、舒X

舒X的一双长腿非常惹眼吸睛，但她并不是爱锻炼的人，也很爱吃，她拯救大象腿的方法也很简单，尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病，饭后至少要站立30分钟，同时小腿要用力收紧，这样既可以保证腿部的线条，还可以防止脂肪在腰部以下淤积。

想要拯救大象腿其实很简单，贵在坚持！当你把瘦腿的方法当成一种习惯，自然就甩掉大象腿啦！