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美女亲身示范塑身丰胸健美操

      ★★★ 编辑:魅丽奇怪 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/3/22
导读:想要塑体丰胸?两大美女亲身示范塑身丰胸健美操,能够紧实胸部、消除副乳、集中胸型、纤瘦小腹等功效哦!

本期的塑身丰胸健美操是由两位美女MM亲自为你示范的哦!

一、紧实胸部的塑体丰胸操

美女演示步骤1

双腿打开约与肩同宽、屈膝跪地呈90度,两手伸直撑地、掌心朝前。

(图片ID:27138549,塑身丰胸健美操)

美女演示步骤2

手臂弯曲、身体往下压至胸肌有用力感,停3秒后回到步骤1,来回做20次。

下一页:消除副乳的简单塑体丰胸操