有趣减肥!偷师明星平时吃什么可以减肥(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑:咏絮 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/5/12
导读:除了天生的五官美外,很多明星都拥有纤细修长的身材,想要知道为什么娱乐圈的明星们都这么好身材吗?带你揭秘明星平时饮食减肥方法,看看明星们是怎样保持完美身材的!
四:平时的晚餐吃什么
由于明星们的行程都比较晚,晚餐时间在晚上8点以后,这就与保持身材的黄金规则:晚上8点不进食相冲突。
晚餐以清淡为主,豆腐、凉菜等都是不错的选择,鱼类也可以适量的食用。
选材与烹饪方法上要注意的是:选取脂肪量少的鱼类食用,烹饪上以清蒸为主,忌用油炸等方式烹饪。
(图片ID:10708027,平时吃什么可以减肥)
小编总结:平时吃什么可以减肥?以上是明星们平时减肥吃的食物,当然,除了饮食方面要注意的事项,适量的运动和合理的饮食是成就美好身材的保证。
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