减肚子赘肉的运动，瘦腰的同时瘦肚肚
热 荐 ★★★ 编辑：咏絮 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2012/5/22
导读：如何瘦腰？瘦肚子？是很多美眉都会面临的一大难题，你想甩掉“游泳圈”吗？那就来做瘦腰运动能有效帮助你减肚子，一举两得的运动，难道你还HOLD得住？赶紧来学学减肚子赘肉的运动吧！
其实减肚子赘肉并不困难，只要你多做以下的减肚子运动，你也能轻松拥有迷人小腹，来看看减肚子赘肉的运动，瘦腰的同时瘦肚肚。
（图片ID：40364306，减肚子赘肉的运动）
小编提示：在做减肚子赘肉的运动时，要注意注意保持身体的位置，以保护你的肌肉和关节，动作要慢慢细致地完成，以达到最大的效果。
同时饮食上注意减少肥腻食物，这样才能辅助减掉腰腹上的脂肪。
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