狂瘦十斤!!秋季减肥食谱三餐
热 ★★★ 编辑:咏絮 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/9/1
导读:秋季想要减肥,一定要吃对三餐,以下是秋季减肥食谱,照着吃,肯定能让你狂瘦十斤。
秋季是人们最容易发胖的季节,怎么能掉以轻心呢!但只要你三餐吃对了食物,除了能保持身材之外,甚至还能起到减肥的效果呢!
三餐减肥食谱第一种:
早餐:一碗豆浆、两片全麦面包、一个鸡蛋
中餐:米饭半碗、皮蛋拌豆腐、腐乳空心菜、醋烹绿豆芽
晚餐:红豆粥一小碗、虾米烧冬瓜、素炒西胡芦、腐竹拌黄瓜
(图片ID:43139718,秋季减肥食谱三餐)
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