吃对鱼减肥,营养与瘦身兼得
热 荐 ★★★ 编辑:小小 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/11/14
导读:吃什么鱼可以减肥?吃什么鱼不可以减肥?本文小编都会一一介绍哦。
鱼是高蛋白类食物,可以为身体补充营养物质,可是你知道吗?吃鱼也可以减肥哦,下面小编为你带来多吃可以减肥的鱼。
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吃什么鱼减肥一、清蒸鱼
(图片ID:41989703,吃什么鱼减肥)
将鱼清蒸不仅最大程度的保留了鱼的营养成分,还会将鱼的热量降到最低,而且清蒸的鱼吃起来也比较美味,只加入少量调味料,所以热量也不会太高哦。
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