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营养美味的冬季减肥早餐吃出水蛇腰

      ★★★ 编辑:Ice | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/12/21
导读:冬季减肥早餐吃燕麦粥、红豆粥、香蕉牛奶+三明治、苹果汁+全麦面包、木瓜炖奶酪效果最好,让你吃出水蛇腰。

冬天想减肥的话,早餐是是很重要的。下面教你几种营养美味的减肥早餐,有空大家可以做来吃哦,吃出水蛇腰!

燕麦粥

(图片ID:4546276,冬季减肥早餐吃什么)

用燕麦粥来做早餐营养又美味哦!燕麦中的大量的膳食纤维可以帮助排毒,加快脂肪的燃烧,还有美容的效果哦!冬天想减肥的话早餐就多吃燕麦粥吧!简单营养美味的减肥餐~~