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实用篇：游泳减肥攻略大揭秘

   热 荐  ★★★ 编辑：Sunny | 来源：www.2liang.cn | 时间：2013/3/26
导读：夏日游泳减肥攻略：游泳减肥原理介绍、游泳减肥不成功原因分析、游泳正确方法、泳姿决定健身瘦身效果和夏日游泳减肥注意事项。

夏天又快到了，又到了游泳的好季节，下面给你带来游泳减肥攻略，亲们赶紧来看看。

一、游泳减肥原理介绍

游泳时因为人在水里，会受到水的浮力和阻力，这远远大于人体在陆地上运动所需的能量，所以在水里游泳会消耗更多的热量，而且游泳还可以促进人体的新陈代谢，加快体内热量和脂肪的消耗，不在这途中如果累了可以稍微休息一下，那夏日游泳要注意什么，有什么攻略？下面给你介绍。

（图片ID：40299914，游泳减肥）  

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