夏季健康减肥食谱开胃瘦身两全其美(第3页)

夏季健康减肥食谱三：山药排骨汤

原料：山药，排骨，红枣

配料：盐，香菜

做法

1、把山药去皮洗干净，切小块，把排骨洗干净，切段，放入沸水里焯去血水，捞出洗干净备用，把红枣洗干净备用，香菜切碎。

2、在锅里放入足量清水煮开，放入排骨和红枣煮开继续煮十五分钟，再放入山药煮至软熟，最后，加盐调味，撒上香菜即可。

山药排骨汤的功效

这款山药排骨汤所含的卡路里很低，不但吃了不会胖，还会让你越吃越瘦，山药还含有丰富的营养，不会让你营养缺失，如果没时间做减肥餐来吃，不妨试试左旋肉碱，效果也是非常好的。【左旋肉碱专区】

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