产后瘦肚子的锻炼方法帮你实现瘦身梦(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2013/8/18
导读：产后妈妈们想要瘦肚子实现瘦身梦就要跟小何小编一起做运动锻炼啦！
2.产后瘦肚子做抬腰运动
首先，平躺在床上，然后双腿的膝盖屈起来，将双手放在脖子的下面，利用上半身的力量将腰部抬高，然后保持这个姿势10秒钟，再平躺下来。每天坚持做10分钟够抬腰运动，相信肚子上的赘肉很快就被减下来了哦！
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