产后瘦肚子的锻炼方法帮你实现瘦身梦(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2013/8/18
导读：产后妈妈们想要瘦肚子实现瘦身梦就要跟小何小编一起做运动锻炼啦！
3.抬腿运动实现产后瘦肚子
做抬腿运动的妈妈们要先平躺下来，然后将双手放在身体的两侧，接着，抬起左腿，然后放下，再抬起右腿。两条腿轮流做抬起、放下的动作。这样的抬腿运动受力点是在腹部的位置，能起到瘦肚子的效果！在同时，还能锻炼腿部的肌肉！
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